Die Trainingsplanung liefert den wichtigsten Bestandteil innerhalb eines zielgerichteten, effektiven und auch effizienten Trainings. Sie sollen die Zeit, welche für das Training vorhanden ist, bestmöglich ausnützen

Individuell
auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Trainingspläne

Effektiv
nach den aktuellen Trainingswissenschaften

Gesund
keine Folge- bzw. Spätschäden aufgrund eines falschen Trainings

Effizient
keine verschwendete Zeit bei den Trainingseinheiten